Pela "Mast" ferqê çım ra viyarnayışan

m
nê vurnaye xulasa
m
Etiket: Peyser gırotış
 
'''Mast''' fermantasyonê asidê laktiki ra tepeya beno, [[şıt]]o fermanteyo, şıti ra vıraziyeno. Kami mast kamca dı u senên diyo, nêşınasiyeno. No zaniyeno ke 6000 serre ra ver merdıman mast vıraşto. Kalsiyumê cı berzo, proteini zey riboflavin (B2), kobalamin (B12) u piridoksin (B6) tey estê.
 
{{Vernuşte}}
== Muhtewa ==
{| class="wikitable" style="border-spacing: 5px; margin:auto;"
|+'''Comparison of Whole Dairy Milk and Plain Yogurt from Whole Dairy Milk, One Cup (245 g) Each'''
! scope="col" style="width:150px;" |Mênın
! scope="col" style="width:100px;" |Sıt
! scope="col" style="width:100px;" |Mast
|-
|-
|Kilo Kalori
|146
|149
|-
|ruwen
|7.9 g
|8.5 g
|-
|Kolestrol
|24.4 mg
|11 mg
|-
|[[Sodium in biology#Humans|Sodyum]]
|98 mg
|113 mg
|-
|[[Phosphorus|Fosfor]]
|222 mg
|233 mg
|-
|[[Potassium in biology#Humans|Potasyum]]
|349 mg
|380 mg
|-
|Toplam Karbonhidrat
|12.8 g
|12 g
|-
|[[Protein]]
|7.9 g
|9 g
|-
|[[Vitamin A]]
|249 IU
|243 IU
|-
|[[Vitamin C]]
|0.0 mg
|1.2 mg
|-
|[[Vitamin D]]
|96.5 IU
|~
|-
|[[Vitamin E]]
|0.1 mg
|0.1 mg
|-
|[[Vitamin K]]
|0.5 μg
|0.5 μg
|-
|[[Thiamine|Tiamin]]
|0.1 mg
|0.1 mg
|-
|[[Riboflavin]]
|0.3 mg
|0.3 mg
|-
|[[Niacin]]
|0.3 mg
|0.2 mg
|-
|[[Vitamin B6]]
|0.1 mg
|0.1 mg
|-
|[[Folate]]
|12.2 μg
|17.2 μg
|-
|[[Vitamin B12]]
|1.1 μg
|0.9 μg
|-
|[[Choline]]
|34.9 mg
|1.0 mg
|-
|[[Betaine]]
|1.5 mg
|~
|-
|aw
|215 g
|215 g
|-
|[[Ash (analytical chemistry)|Ash]]
|1.7 g
|1.8 g
|-
|}
 
 
[[Kategoriye:Mast]]
[[Kategoriye:Şıt]]
[[KategoriKategoriye:Qatığ]]
84,030

vurnayışi