Menuyê serêni ake
Coturnix coturnix eggs.jpg

Hak cısımo ovalo (yani gılorıno) kı ganiyi mayki vırazeni u embriyo pê sevekneni. Çıçıkınan ra heta masan zaf ganiy hakan vırazeni. Yew zi haki ganiyan girêniyeni (yeni keldayış), pewciyeni u weriyeni. Hak dı protein zaf esto u haki kergan heti proteini ra zaf zengıno.

Yew heb hak nezdi 50 gram hesıbiyeno u muhteway cı de...