Şıtê mae

Şıtê mae, şıtê maya merdımio ke mae pıt u tutê xo pê kena pil. Vaciyeno ke pıt u tuti gani biyayışê xo ra dıma şeş aşmi pê şıtê maya xo bêrê pilkerdış. Şeş aşmi ra tepeya zi werdê bini zi şenê piya bêrê dayış.

Mae şıt dana cı.

Şıtê mae kışta tat u zerreki ra zey şıtê mangano ema deha nerm u şirıno. Vitamini, minerali, enzimi, hormoni u antikorê ke pıti nêweşiyan ra pawenê şıtê mae de estê.